今日（１月28日）は旧正月。
旧の暦で元旦にあたる日です。
もう一度お正月がきた気分で、新年のサンパルカ（誓い）をたててみよう。
新年の目標をたててみよう。
もちろん、もう目標をたてた人は、
それが守られているか、見直してみては？
「新しいことに手をださない」がわたしの目標。
これは、ココ３年ほど思っていること。
アレコレ手をだして、どれも習得できない・・(-_-) 器用貧乏にならないよう、と思い決めている。
もう一つ。
朝起きたら 「目覚めたことに、感謝する」
お布団のなかで、「ありがとうございます」を言う。
アーユルヴェーダの先生が、「朝 一番にすることは、感謝ですよ」とお話しされていた。
もしかしたら、目が覚めなかったかも・・しれない。
もしかしたら、寝ている間に心臓が止まってしまう・・かも。
でも
ありがたいことに、新しい朝を迎えることができました。
そうしたならば、感謝しましょうね～と。
目覚めたら「ありがとう」を習慣づけています。