以前聞いた、Dr.ナガラートナ氏の話。
講演のなかで彼女は、
「『サマディ』をどう捉えていますか？」 と質問されたのです。
（サマディとは三昧。解脱した状態）
なんだろう。。
ナガラートナ先生は
「自分がなくなる感じ」 と言われました。
瞑想をして、自分が消える感。
目の前の花になる。
目の前の樹木になる。
目の前の鳥に馬に、月に、太陽に。
肉体を感じない。
自分をけす。
対象物に自分がなる訓練をする。
自己を
エゴを薄くするのが、ヨーガです。
私も瞑想をすることで、
以前よりも
「どうでもいいよ～ん」
「しゃあないやん」
と思うようになった。
エゴを
ちいさくするために
ヨーガをしているんだね。
エゴのベールは
いつも重くこころに
覆い被さっています。
それを取っ払った自分が、本当の自分。
地に足つけて
いただいた生命を紡いでいきたい。