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ヨーガリグレの 日常
6月11日のTV「たけしの家庭の医学」
放映でヨーガ療法が紹介されました。
続きを読む 不眠の改善にヨガ
つる(筋けいれん)方、多いです。
レッスンの最中でも「イタタタタ・・・」と声が聞こえる。
続きを読む 身体の筋がつる~!!の原因
小さな苗で購入した庭の梅の木。 今年、初めて実をつけてくれました。 続きを読む 梅仕事
歳を重ねるにつれて、
一緒にいて
「疲れるなー」と思う人とはいたくない、と!感じるように。
続きを読む 疲れない生き方
6月に入りました~!2019年もあと6ヶ月ですねーー!はやいっ!
続きを読む ぬか漬けと甘酒をせっせと作る日々
こんばんは!ヨガリグレです。
写真は竹尾ガーデンで見た、白侘助(しろわびすけ)。小ぶりの白椿で、茶花。凛と咲く姿に、自然の美を感じます。
続きを読む 当たり前って・・
生きていると気分を害すること、多々ある。
続きを読む 切り替え・きりかえ!
ヨガでリフレッシュ しませんか?
続きを読む ヨガでリフレッシュ
頭皮のお掃除、毛髪の健康促進効能があり、白髪も染まるヘナをしています。
続きを読む 白髪ケア
(弘前のスタバは重要文化財のカフェで、素敵♡♡)
続きを読む スパイスライフ